lihung_lee 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

lihung_lee 台中
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15.4 km | 01:38:52 | 06:25/km

日期: 2014-10-08 20:01 - 卡路里: 1151 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'20" / 06'44" / 06'24" / 06'08" / 06'20" / 06'20" / 06'08" / 06'24" / 06'16" / 06'44" / 06'36" / 06'40" / 06'34" / 06'30" / 06'16" / 06'04" /

10月累積里程 : 271.80 km

Mizuno Speacer Dyna 累積 : 737.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 和王金妮說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'44"	00:13'04"
3	06'24"	00:19'28"
4	06'08"	00:25'36"
5	06'20"	00:31'56"
6	06'20"	00:38'16"
7	06'08"	00:44'24"
8	06'24"	00:50'48"
9	06'16"	00:57'04"
10	06'44"	01:03'48"
11	06'36"	01:10'24"
12	06'40"	01:17'04"
13	06'34"	01:23'38"
14	06'30"	01:30'08"
15	06'16"	01:36'24"
15.4	06'03"	01:38'52"

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成績 : 03:46:01

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