黃昭耀 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃昭耀新竹
ID 46362

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23.0 km | 01:45:05 | 04:34/km | 第2半馬

103年新竹郵局「逆風飛翔郵雙港」路跑活動

官方成績
日期	2014-10-10
成績	01:45:05
總名次	226 / 2966
分組名次	221 / 2399
平均速度	04:34/km

官方證書

黃昭耀

日期: 2014-10-10 08:00 - 卡路里: 1426 Cal

郵局馬完賽!里程數誤差太多了吧!連20k都不到，今天的配速比平常練習快20秒左右，儘管有風有雨的情況下，總算一路就穩穩的跑回終點，但總覺得自己後面還可以再跑快一點，跑的有點保守了…，怕自己後面會沒力。

賽前宣言: 第二場半馬!

10月累積里程 : 226.86 km

手動上傳 | 10 years ago

愛跑文, 洄瀾揪ㄞ走和其他 48 人說推

·

觀看另 9 則留言

Jhenli Wu 恭喜順利完賽!!

2014-10-10 16:56 ·

JACKYHUANG 恭喜^^

2014-10-13 12:21 ·

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