寶琳-球 2013/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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5.0 km | 00:30:06 | 05:59/km

日期: 2013-03-05 19:00 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 49%

Pace: 06'05" / 05'58" / 05'51" / 05'36" / 06'24" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'03" (+00'29")

1005 / 1005

2

06'00"

(12'05")

05'59" (+00'25")

1002 / 2007

3

05'54"

(17'59")

05'51" (+00'17")

1007 / 3015

4

05'34"

(23'33")

05'34"

998 / 4013

5

06'27"

(30'00")

06'26" (+00'52")

1002 / 5016

台北市

寶琳-球

好久沒有赤足跑了，今天心血來潮跑穿著襪襪赤足跑。

·

輕鬆跑4k
赤足跑1k

3月累積里程 : 133.47 km

MIZUNO WAVE Elixir 7 累積 : 528.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

石決在, Eddie0920 和其他 41 人說推

·

觀看另 6 則留言

寶琳-球嗯！Apo大說的是，尚待好好努力。
堯堯是用飄的吧！XD

2013-03-06 12:42 ·

algebra0001 堯弟弟是魔人啦，魔高一丈唷，我一直沒有勇氣赤足跑呢

2013-03-06 13:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'58"	00:12'03"
3	05'51"	00:17'54"
4	05'36"	00:23'30"
5	06'24"	00:29'54"
5.0	07'03"	00:30'06"

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