5.2 km | 00:42:32 | 08:11/km日期: 2020-06-22 05:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 7924 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'48" / 07'06" / 07'13" / 06'58" / 08'21" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'55" (+03'42") | 1000 / 1000 | 207 / 44 |
2 | | 07'13" | 1000 / 2001 | 173 / 79 |
3 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 3001 | 178 / 76 |
4 | | 07'26" (+00'13") | 1001 / 4003 | 178 / 75 |
5 | | 08'16" (+01'03") | 1001 / 5004 | 185 / 65 |
6 | | 06'35" | 192 / 5196 | 178 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
208.65 km ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'48" | 00:10'48" |
2 | 07'06" | 00:17'54" |
3 | 07'13" | 00:25'07" |
4 | 06'58" | 00:32'05" |
5 | 08'21" | 00:40'26" |
5.2 | 10'39" | 00:42'32" |