11.4 km | 01:02:30 | 05:28/km日期: 2020-06-23 05:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'46" / 05'41" / 07'27" / 05'28" / 05'27" / 05'51" / 09'36" / 02'33" / 03'50" / 04'47" / 05'27" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'35" (+00'59") | 428 / 11428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.89 km 
Saucony ProGrid Jazz 13 累積 :
10026.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'41" | 00:11'27" |
| 3 | 07'27" | 00:18'54" |
| 4 | 05'28" | 00:24'22" |
| 5 | 05'27" | 00:29'49" |
| 6 | 05'51" | 00:35'40" |
| 7 | 09'36" | 00:45'16" |
| 8 | 02'33" | 00:47'49" |
| 9 | 03'50" | 00:51'39" |
| 10 | 04'47" | 00:56'26" |
| 11 | 05'27" | 01:01'53" |
| 11.4 | 03'25" | 01:03'21" |
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