5.1 km | 00:37:02 | 07:13/km日期: 2020-06-26 10:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'41" / 06'51" / 07'57" / 07'24" / 07'41" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'36") | 124 / 5124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'51" | 00:13'32" |
3 | 07'57" | 00:21'29" |
4 | 07'24" | 00:28'53" |
5 | 07'41" | 00:36'34" |
5.1 | 07'20" | 00:37'29" |