10.1 km | 01:16:03 | 07:31/km日期: 2020-06-27 16:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 12574 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'36" / 06'32" / 06'39" / 06'46" / 06'49" / 10'01" / 07'39" / 07'45" / 09'03" / 06'55" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 1000 | 179 / 84 |
2 | | 06'31" | 1002 / 2002 | 179 / 85 |
3 | | 06'39" (+00'08") | 1002 / 3005 | 178 / 84 |
4 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 4006 | 181 / 81 |
5 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 5006 | 178 / 80 |
6 | | 10'03" (+03'32") | 1001 / 6007 | 131 / 75 |
7 | | 07'36" (+01'05") | 1001 / 7009 | 171 / 76 |
8 | | 07'59" (+01'28") | 1001 / 8010 | 158 / 79 |
9 | | 09'04" (+02'33") | 1002 / 9013 | 141 / 77 |
10 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 10014 | 178 / 80 |
11 | | 07'25" (+00'54") | 96 / 10110 | 175 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.25 km 母子鱷魚 Y拖 三代 (黑色) 累積 :
262.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'32" | 00:13'08" |
3 | 06'39" | 00:19'47" |
4 | 06'46" | 00:26'33" |
5 | 06'49" | 00:33'22" |
6 | 10'01" | 00:43'23" |
7 | 07'39" | 00:51'02" |
8 | 07'45" | 00:58'47" |
9 | 09'03" | 01:07'50" |
10 | 06'55" | 01:14'45" |
10.1 | 11'42" | 01:16'03" |