張永明 2014/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

張永明台中
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11.3 km | 01:01:12 | 05:25/km

日期: 2014-08-16 18:38 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 04'46" / 04'53" / 04'49" / 05'38" / 05'35" / 05'25" / 05'45" / 07'11" / 06'05" / 04'06" / 05'20" / 06'03" /

台中

張永明

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8月累積里程 : 111.24 km

MIZUNO IDATEN GR3 (W) JP 27.0 累積 : 705.1 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

frank Chang, 鐵漢子和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'53"	00:09'39"
3	04'49"	00:14'28"
4	05'38"	00:20'06"
5	05'35"	00:25'41"
6	05'25"	00:31'06"
7	05'45"	00:36'51"
8	07'11"	00:44'02"
9	06'05"	00:50'07"
10	04'06"	00:54'13"
11	05'20"	00:59'33"
11.3	06'02"	01:01'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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