陳賢文 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳賢文新北市
ID 51768

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5.0 km | 00:35:12 | 07:00/km

日期: 2014-10-13 18:41 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 07'15" / 07'15" / 07'06" / 06'43" / 06'31" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+00'44")

1000 / 1000

2

07'14"

(14'29")

07'14" (+00'44")

1000 / 2000

3

07'06"

(21'36")

07'06" (+00'36")

1000 / 3000

4

06'43"

(28'19")

06'43" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'30"

(34'50")

06'30"

1000 / 5000

6

00'22"

(35'12")

18'17" (+11'47")

20 / 5020

10月累積里程 : 63.42 km

ASICS Gel-Cumulus 15 累積 : 850.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

板橋發哥和江小豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'15"	00:14'30"
3	07'06"	00:21'36"
4	06'43"	00:28'19"
5	06'31"	00:34'50"
5.0	18'16"	00:35'12"

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