王培堂 2014/10/15 訓練日誌

王培堂台中
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王培堂

10.5 km | 01:25:58 | 08:10/km

日期: 2014-10-15 18:10 - 地點: 松竹國小 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 45%

Pace: 11'34" / 07'00" / 06'54" / 06'42" / 06'41" / 06'17" / 06'33" / 06'46" / 06'46" / 06'32" / 27'23" /

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10月累積里程 : 145.78 km

DIADORA 9098 累積 : 270.4 km

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王春龍, 宋富龍和其他 78 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'34"	00:11'34"
2	07'00"	00:18'34"
3	06'54"	00:25'28"
4	06'42"	00:32'10"
5	06'41"	00:38'51"
6	06'17"	00:45'08"
7	06'33"	00:51'41"
8	06'46"	00:58'27"
9	06'46"	01:05'13"
10	06'32"	01:11'45"
10.5	27'23"	01:25'58"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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