吳健銘 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳健銘花蓮
ID 76603

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5.0 km | 00:25:53 | 05:10/km

日期: 2014-10-15 16:32 - 地點: 慈濟大學操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'28" / 05'07" / 05'02" / 05'10" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'20")

997 / 997

2

05'08"

(10'31")

05'09" (+00'06")

995 / 1992

3

05'06"

(15'37")

05'03"

1007 / 3000

4

05'10"

(20'47")

05'10" (+00'07")

999 / 4000

5

05'06"

(25'53")

05'06" (+00'03")

999 / 4999

10月累積里程 : 105.11 km

Android - Sony D5303 上傳 | 10 years ago

顏義峰, Jennshing Renn 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'07"	00:10'35"
3	05'02"	00:15'37"
4	05'10"	00:20'47"
5.0	05'06"	00:25'53"

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