陳銘信 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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5.0 km | 00:29:41 | 05:54/km

日期: 2014-10-13 20:07 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'12" / 05'36" / 06'00" / 05'36" / 05'56" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'38"

(29'38")

05'54"

5014 / 5014

2

00'03"

(29'41")

08'20" (+02'26")

6 / 5020

10月累積里程 : 202.87 km

Saucony PROGRID KINVARA 4 累積 : 1880.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

簡瑞宗, 蔡鈞鴻和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'36"	00:11'48"
3	06'00"	00:17'48"
4	05'36"	00:23'24"
5	05'56"	00:29'20"
5.0	10'00"	00:29'32"

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