George Chen 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

George Chen 高雄
ID 95126

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12.0 km | 01:07:08 | 05:35/km

日期: 2014-10-13 20:59 - 地點: 愛河自行車步道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 05'10" / 05'10" / 05'21" / 05'09" / 05'41" / 05'19" / 06'41" / 05'29" / 05'21" / 05'29" / 05'41" / 05'20" / 427'46" /

大家都在退乳酸，也來退一下好了!

10月累積里程 : 160.46 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ivy Hou, Tung Chien-hung 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'10"	00:10'20"
3	05'21"	00:15'41"
4	05'09"	00:20'50"
5	05'41"	00:26'31"
6	05'19"	00:31'50"
7	06'41"	00:38'31"
8	05'29"	00:44'00"
9	05'21"	00:49'21"
10	05'29"	00:54'50"
11	05'41"	01:00'31"
12	05'20"	01:05'51"
12.2	05'56"	01:07'08"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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