沈江諭 2020/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

沈江諭台北市
ID 232221

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5.2 km | 00:41:42 | 08:01/km

日期: 2020-07-02 05:41 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 163

Pace: 08'20" / 07'15" / 07'30" / 07'31" / 09'04" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'16" (+00'59")

995 / 995

2

07'21"

(15'35")

07'17"

1007 / 2003

3

07'24"

(22'59")

07'26" (+00'09")

995 / 2998

4

07'37"

(30'36")

07'35" (+00'18")

1004 / 4002

5

09'10"

(39'46")

09'02" (+01'45")

1013 / 5016

6

01'20"

(41'06")

06'54"

192 / 5209

復建跑

7月累積里程 : 78.53 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

葉志銘, 郭寶珍和其他 4 人說推

·

飛龍沈大早安，優質的週四運動很不錯喔！

2020-07-02 08:26 ·

1 個人推

沈江諭謝謝阿龍

2020-07-02 08:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'15"	00:15'35"
3	07'30"	00:23'05"
4	07'31"	00:30'36"
5	09'04"	00:39'40"
5.2	06'50"	00:41'06"

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