AK 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

AK 新北市
ID 66664

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AK

5.0 km | 00:33:54 | 06:46/km

日期: 2014-10-13 18:24 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 01'55" / 06'39" / 06'58" / 06'49" / 06'58" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25"

1000 / 1000

2

06'39"

(13'04")

06'39" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'57"

(20'02")

06'57" (+00'32")

1000 / 3000

4

06'48"

(26'51")

06'48" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'58"

(33'49")

06'58" (+00'33")

1000 / 5000

6

00'04"

(33'54")

09'10" (+02'45")

8 / 5008

10月累積里程 : 237.99 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

邱永茂, Tink 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'55"	00:01'55"
2	06'39"	00:08'34"
3	06'58"	00:15'32"
4	06'49"	00:22'21"
5	06'58"	00:29'19"
5.0	09'24"	00:29'24"

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