5.0 km | 00:35:56 | 07:10/km日期: 2020-07-01 17:48 - 地點: 桃園市國立體育場 - 平均心率: 151 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6070 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'48" / 06'47" / 07'07" / 07'13" / 07'35" / 43'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" | 1001 / 1001 | 169 / 86 |
| 2 | | 06'49" | 1002 / 2003 | 169 / 86 |
| 3 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 3004 | 170 / 81 |
| 4 | | 07'15" (+00'26") | 1000 / 4004 | 169 / 81 |
| 5 | | 07'42" (+00'53") | 1001 / 5005 | 166 / 77 |
| 6 | | 08'20" (+01'31") | 8 / 5013 | 150 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'47" | 00:13'35" |
| 3 | 07'07" | 00:20'42" |
| 4 | 07'13" | 00:27'55" |
| 5 | 07'35" | 00:35'30" |
| 5.0 | 30'30" | 00:35'56" |
留言 
