等等我 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

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7.0 km | 00:34:09 | 04:51/km

日期: 2014-10-14 06:02 - 地點: 溪浦 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'09" / 04'54" / 05'05" / 04'40" / 04'50" / 04'46" / 279'24" /

10月累積里程 : 159.48 km

興雄牌藍白拖累積 : 12760.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張慶忠, YUAN CHENG 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'54"	00:10'03"
3	05'05"	00:15'08"
4	04'40"	00:19'48"
5	04'50"	00:24'38"
6	04'46"	00:29'24"
7.0	04'40"	00:34'09"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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