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 |  10.5 km | 00:56:12 | 05:20/km日期: 2014-10-14 19:05 - 地點: 台元科技園區 - 天氣: 涼~~ - 平均心率: 151 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% Pace: 05'44" / 05'56" / 06'00" / 05'52" / 05'44" / 05'36" / 05'12" / 05'00" / 04'32" / 04'28" / 04'05" / 繞一圈大概兩圈出頭，今天預計跑10k，五圈，起跑後想到再隔幾天就是接力賽了，不然最後兩圈練一下好了，感受一下接近上帝的感覺，第四圈，以不超過五分速為原則，第五圈，四分半，最後五百衝刺。結果確實是有咬住速度，但好累，尤其是最後五百衝刺，快屬掉了~~@@
10月累積里程 : 215.47 km  MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1400.0 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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