古早猴 2020/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

古早猴新竹
ID 29099

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4.5 km | 00:32:11 | 07:10/km

日期: 2020-07-07 19:53 - 總爬升: 591 m - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 07'07" / 06'33" / 05'34" / 00'05" / 05'03" / 07'03" / 00'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+04'06")

998 / 998

2

06'39"

(13'40")

06'34" (+03'39")

1012 / 2010

3

07'23"

(21'03")

02'55"

2528 / 4538

4

07'11"

(28'14")

07'05" (+04'10")

1011 / 5550

7月累積里程 : 20.04 km

Android - OPPO X9009 上傳 | 4 years ago

林小豆, 馬松華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'33"	00:13'40"
3	05'34"	00:19'14"
4	00'05"	00:19'19"
5	05'03"	00:24'22"
6	07'03"	00:31'25"
4.5	00'-8"	00:31'37"

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