賴偉銘 2014/10/20 訓練日誌

賴偉銘桃園
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賴偉銘

10.2 km | 00:48:41 | 04:45/km

日期: 2014-10-20 20:13 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 04'57" / 04'57" / 04'55" / 04'43" / 04'51" / 04'35" / 04'27" / 04'53" / 04'34" / 04'33" / 05'30" /

10月累積里程 : 58.01 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

Kit, 小熊和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'57"	00:09'54"
3	04'55"	00:14'49"
4	04'43"	00:19'32"
5	04'51"	00:24'23"
6	04'35"	00:28'58"
7	04'27"	00:33'25"
8	04'53"	00:38'18"
9	04'34"	00:42'52"
10	04'33"	00:47'25"
10.2	06'38"	00:48'41"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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