6.9 km | 00:43:49 | 06:23/km日期: 2018-09-01 06:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 333 Cal
Pace: 06'05" / 05'17" / 06'42" / 05'46" / 06'33" / 06'38" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+02'40") | 858 / 6858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'17" | 00:11'22" |
| 3 | 06'42" | 00:18'04" |
| 4 | 05'46" | 00:23'50" |
| 5 | 06'33" | 00:30'23" |
| 6 | 06'38" | 00:37'01" |
| 6.9 | 07'54" | 00:43'48" |
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