許家賢 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

許家賢彰化
ID 103818

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8.3 km | 00:43:58 | 05:16/km

日期: 2014-10-15 21:34 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 49%

Pace: 06'10" / 05'40" / 05'24" / 05'18" / 05'08" / 04'54" / 05'03" / 04'47" / 04'36" /

基本訓練

10月累積里程 : 128.72 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Leighton, CHIUNG TAI CHUNG 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'40"	00:11'50"
3	05'24"	00:17'14"
4	05'18"	00:22'32"
5	05'08"	00:27'40"
6	04'54"	00:32'34"
7	05'03"	00:37'37"
8	04'47"	00:42'24"
8.3	04'32"	00:43'58"

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