allen 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

allen 新北市
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5.1 km | 00:32:40 | 06:26/km

日期: 2014-10-13 22:22 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 06'34" / 06'30" / 06'19" / 06'20" / 06'10" / 11'52" /

賽後慢跑排乳酸

10月累積里程 : 104.57 km

赤足 Allen牌累積 : 66.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黎瀟苑, Shanbao Wu 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'30"	00:13'04"
3	06'19"	00:19'23"
4	06'20"	00:25'43"
5	06'10"	00:31'53"
5.1	10'05"	00:32'40"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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