游莉灝 2020/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

游莉灝彰化
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5.3 km | 00:48:46 | 09:14/km

日期: 2020-07-09 08:23 - 地點: 八卦山 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'05" / 08'15" / 07'42" / 11'26" / 11'12" / 11'22" /

基本訓練

7月累積里程 : 42.06 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

邱建璋(淡定阿璋) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	08'15"	00:15'20"
3	07'42"	00:23'02"
4	11'26"	00:34'28"
5	11'12"	00:45'40"
5.3	11'13"	00:48'51"

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