7.5 km | 00:52:26 | 06:59/km日期: 2014-10-14 07:08 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 06'37" / 06'29" / 07'34" / 15'56" / 07'46" / 06'49" / 06'25" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
314.04 km 
Asics Freaks 累積 :
1025.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'29" | 00:13'06" |
| 3 | 07'34" | 00:20'40" |
| 4 | 15'56" | 00:36'36" |
| 5 | 07'46" | 00:44'22" |
| 6 | 06'49" | 00:51'11" |
| 7 | 06'25" | 00:57'36" |
| 7.5 | 06'07" | 01:00'42" |
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