Peter Yu 2011/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Yu 新竹
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7.8 km | 01:00:00 | 07:38/km

日期: 2011-03-28 18:20 - 地點: 竹北 -- 興隆路 - 天氣: 晚上, 有點涼 - 卡路里: 749 Cal

Pace: 06'30" / 07'00" / 08'00" / 08'30" / 08'00" / 07'30" / 08'00" / 07'39" /

第一次跑這條路線, 從公司附近往高鐵站方向來往跑. 原本以為會很痛苦, 卻出乎預料的順~~過去時會遇到緩坡, 但是不會有太大的影響, 回程倒是挺舒服的~~~不過太久沒跑了, 累了....是條不錯的放空路線~~~

3月累積里程 : 7.85 km

M1 上傳 | 13 years ago

Peter Yu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'00"	00:13'30"
3	08'00"	00:21'30"
4	08'30"	00:30'00"
5	08'00"	00:38'00"
6	07'30"	00:45'30"
7	08'00"	00:53'30"
7.8	07'39"	01:00'00"

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