JiAnShEN 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

JiAnShEN 台中
ID 35648

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5.1 km | 00:29:48 | 05:49/km

日期: 2020-07-12 19:24 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'24" / 07'48" / 08'26" / 08'05" / 08'13" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'58")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'23")

06'00" (+00'36")

1000 / 2000

3

05'40"

(18'03")

05'40" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'40"

(23'44")

05'40" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'24"

(29'09")

05'24"

1000 / 5000

6

00'39"

(29'48")

05'49" (+00'25")

112 / 5112

7月累積里程 : 204.50 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

彥～晴, 柯博芳和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'48"	00:14'12"
3	08'26"	00:22'38"
4	08'05"	00:30'43"
5	08'13"	00:38'56"
5.1	05'46"	00:39'35"

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成績 : 01:07:05

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