10.2 km | 01:33:52 | 09:12/km日期: 2020-07-18 19:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'48" / 07'03" / 06'31" / 08'54" / 07'59" / 10'08" / 11'32" / 09'32" / 09'39" / 11'58" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'08" (+03'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'31" (+05'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'32" (+03'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'39" (+03'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'57" (+05'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'47" (+07'16") | 203 / 10203 |
我的老天兒啊~~~
170多的心跳數沒有不舒服，只是腳不想跑的FEL啊.....😩😩😩😩
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
25.74 km 
HOKA 黑 累積 :
395.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'03" | 00:14'51" |
| 3 | 06'31" | 00:21'22" |
| 4 | 08'54" | 00:30'16" |
| 5 | 07'59" | 00:38'15" |
| 6 | 10'08" | 00:48'23" |
| 7 | 11'32" | 00:59'55" |
| 8 | 09'32" | 01:09'27" |
| 9 | 09'39" | 01:19'06" |
| 10 | 11'58" | 01:31'04" |
| 10.2 | 13'46" | 01:33'52" |
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