3.0 km | 00:32:50 | 10:53/km日期: 2020-07-14 17:07 - 平均心率: 89 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'16" / 11'29" / 10'40" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 11'29" | 00:21'45" |
| 3 | 10'40" | 00:32'25" |
| 3.0 | 09'56" | 00:32'34" |
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