4.8 km | 00:22:08 | 04:34/km日期: 2014-10-14 20:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 40 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 04'45" / 04'34" / 04'42" / 04'15" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'07") | 849 / 4849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 245.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'34" | 00:09'19" |
| 3 | 04'42" | 00:14'01" |
| 4 | 04'15" | 00:18'16" |
| 4.8 | 04'20" | 00:21'57" |
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