| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  8.3 km | 01:02:12 | 07:30/km日期: 2014-10-18 09:21 - 地點: 新莊豆腐 - 天氣: 24度C - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% Pace: 08'23" / 06'58" / 06'58" / 06'58" / 07'06" / 06'42" / 06'04" / 07'56" / 17'34" /
核心肌力練習三輪 + 基本訓練慢跑 6k + 運動公園的上坡段(約100m), 去快跑/回休息: 來回六趟, 1.5k + 恢復走0.5k. 10月累積里程 : 332.80 km XT 上傳 | 10 years ago
|
留言 
