7.4 km | 00:54:20 | 07:21/km日期: 2020-07-16 23:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'00" / 06'55" / 06'47" / 08'35" / 07'45" / 06'52" / 07'16" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" | 377 / 7377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 205.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'55" | 00:13'55" |
| 3 | 06'47" | 00:20'42" |
| 4 | 08'35" | 00:29'17" |
| 5 | 07'45" | 00:37'02" |
| 6 | 06'52" | 00:43'54" |
| 7 | 07'16" | 00:51'10" |
| 7.4 | 06'21" | 00:53'34" |
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