7.0 km | 02:18:13 | 19:45/km日期: 2020-07-19 06:39 - 總爬升: 491 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 929 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 22'56" / 26'29" / 20'29" / 23'50" / 15'01" / 14'15" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'55" (+08'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'29" (+12'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'29" (+06'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'49" (+09'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'00" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'15" (+01'00") | 997 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 192.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'56" | 00:22'56" |
| 2 | 26'29" | 00:49'25" |
| 3 | 20'29" | 01:09'54" |
| 4 | 23'50" | 01:33'44" |
| 5 | 15'01" | 01:48'45" |
| 6 | 14'15" | 02:03'00" |
| 7.0 | 15'15" | 02:18'14" |
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