7.5 km | 00:45:42 | 06:04/km日期: 2020-07-17 17:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'15" / 06'01" / 06'06" / 06'32" / 06'06" / 06'04" / 06'07" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'06") | 524 / 7524 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
322.10 km New Balance LAZR v2 累積 :
1053.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'01" | 00:13'16" |
3 | 06'06" | 00:19'22" |
4 | 06'32" | 00:25'54" |
5 | 06'06" | 00:32'00" |
6 | 06'04" | 00:38'04" |
7 | 06'07" | 00:44'11" |
7.5 | 06'14" | 00:47'27" |