9.5 km | 04:40:07 | 29:21/km日期: 2020-07-18 08:36 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 1010 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 27'46" / 29'23" / 35'17" / 46'54" / 24'11" / 18'06" / 41'09" / 23'42" / 25'09" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'45" (+09'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'23" (+11'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'17" (+17'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 46'52" (+28'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'11" (+06'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 41'08" (+23'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'42" (+05'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 25'07" (+07'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'44" | 542 / 9542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'46" | 00:27'46" |
| 2 | 29'23" | 00:57'09" |
| 3 | 35'17" | 01:32'26" |
| 4 | 46'54" | 02:19'20" |
| 5 | 24'11" | 02:43'31" |
| 6 | 18'06" | 03:01'37" |
| 7 | 41'09" | 03:42'46" |
| 8 | 23'42" | 04:06'28" |
| 9 | 25'09" | 04:31'37" |
| 9.5 | 15'43" | 04:40'09" |
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