2.0 km | 00:18:39 | 09:06/km日期: 2019-11-07 07:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 10'29" / 07'59" / 03'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'29" | 00:10'29" |
2 | 07'59" | 00:18'28" |
2.0 | 03'54" | 00:18'39" |