10.1 km | 01:00:02 | 05:58/km日期: 2020-07-19 04:56 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 11254 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 05'48" / 05'48" / 05'49" / 05'52" / 06'05" / 06'12" / 05'53" / 05'51" / 05'49" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'24") | 1003 / 1003 | 183 / 88 |
| 2 | | 05'51" (+00'06") | 1005 / 2008 | 189 / 90 |
| 3 | | 05'49" (+00'04") | 1001 / 3009 | 188 / 91 |
| 4 | | 05'52" (+00'07") | 1003 / 4012 | 188 / 90 |
| 5 | | 05'57" (+00'12") | 1002 / 5014 | 187 / 89 |
| 6 | | 06'06" (+00'21") | 1001 / 6016 | 187 / 87 |
| 7 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 7017 | 187 / 85 |
| 8 | | 06'01" (+00'16") | 1001 / 8019 | 188 / 88 |
| 9 | | 05'52" (+00'07") | 1003 / 9022 | 185 / 91 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10022 | 189 / 91 |
| 11 | | 06'04" (+00'19") | 30 / 10053 | 185 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'48" | 00:11'53" |
| 3 | 05'48" | 00:17'41" |
| 4 | 05'49" | 00:23'30" |
| 5 | 05'52" | 00:29'22" |
| 6 | 06'05" | 00:35'27" |
| 7 | 06'12" | 00:41'39" |
| 8 | 05'53" | 00:47'32" |
| 9 | 05'51" | 00:53'23" |
| 10 | 05'49" | 00:59'12" |
| 10.1 | 15'34" | 01:00'02" |
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