10.0 km | 01:00:30 | 06:01/km日期: 2020-07-21 04:59 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 11070 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'21" / 05'53" / 06'24" / 06'17" / 06'22" / 05'54" / 05'35" / 05'28" / 06'04" / 05'41" / 17'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'53") | 1001 / 1001 | 174 / 89 |
| 2 | | 05'54" (+00'24") | 1001 / 2003 | 180 / 93 |
| 3 | | 06'25" (+00'55") | 1001 / 3005 | 180 / 86 |
| 4 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 4006 | 181 / 86 |
| 5 | | 06'22" (+00'52") | 1002 / 5008 | 182 / 85 |
| 6 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 6008 | 184 / 91 |
| 7 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 7008 | 187 / 94 |
| 8 | | 05'30" | 1000 / 8008 | 187 / 96 |
| 9 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 9009 | 185 / 87 |
| 10 | | 05'36" (+00'06") | 1002 / 10011 | 186 / 95 |
| 11 | | 04'59" | 16 / 10028 | 168 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'53" | 00:12'14" |
| 3 | 06'24" | 00:18'38" |
| 4 | 06'17" | 00:24'55" |
| 5 | 06'22" | 00:31'17" |
| 6 | 05'54" | 00:37'11" |
| 7 | 05'35" | 00:42'46" |
| 8 | 05'28" | 00:48'14" |
| 9 | 06'04" | 00:54'18" |
| 10 | 05'41" | 00:59'59" |
| 10.0 | 17'52" | 01:00'30" |
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