5.7 km | 00:53:58 | 09:24/km日期: 2020-07-19 16:58 - 平均心率: 123 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 17'36" / 17'28" / 04'50" / 05'05" / 05'08" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'36" (+12'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'27" (+12'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'26") | 734 / 5734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'36" | 00:17'36" |
| 2 | 17'28" | 00:35'04" |
| 3 | 04'50" | 00:39'54" |
| 4 | 05'05" | 00:44'59" |
| 5 | 05'08" | 00:50'07" |
| 5.7 | 05'16" | 00:53'59" |
留言 
