s915353 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

s915353 桃園
ID 6374

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5.1 km | 00:28:27 | 05:36/km

日期: 2014-10-23 19:51 - 地點: 南崁 - 天氣: 涼 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 06'03" / 05'42" / 05'33" / 05'16" / 05'27" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'59" (+00'44")

982 / 982

2

05'47"

(11'40")

05'42" (+00'27")

1013 / 1996

3

05'38"

(17'18")

05'35" (+00'20")

1006 / 3003

4

05'16"

(22'34")

05'15"

1001 / 4004

5

05'20"

(27'54")

05'23" (+00'08")

989 / 4993

6

00'33"

(28'27")

07'32" (+02'17")

72 / 5066

10月累積里程 : 215.71 km

ASICS亞瑟士 LYTERACER TS 2-WIDE 累積 : 2888.9 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

nice999(LDS超馬團), david 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'42"	00:11'45"
3	05'33"	00:17'18"
4	05'16"	00:22'34"
5	05'27"	00:28'01"
5.1	06'33"	00:28'27"

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