Boboegg Chan 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Boboegg Chan 香港
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17.3 km | 05:59:59 | 20:50/km

日期: 2014-10-19 11:00 - 地點: 針草帽 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 20'56" / 20'57" / 21'21" / 20'18" / 20'41" / 20'59" / 21'02" / 20'28" / 20'52" / 21'29" / 20'25" / 21'30" / 20'33" / 21'11" / 20'22" / 20'44" / 20'47" / 19'42" /

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又係我!!
今天是來支(聲)援隊友的!

10月累積里程 : 101.73 km

Brooks Cascadia 9 累積 : 351.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

BC, 悠跑 Shan 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'56"	00:20'56"
2	20'57"	00:41'53"
3	21'21"	01:03'14"
4	20'18"	01:23'32"
5	20'41"	01:44'13"
6	20'59"	02:05'12"
7	21'02"	02:26'14"
8	20'28"	02:46'42"
9	20'52"	03:07'34"
10	21'29"	03:29'03"
11	20'25"	03:49'28"
12	21'30"	04:10'58"
13	20'33"	04:31'31"
14	21'11"	04:52'42"
15	20'22"	05:13'04"
16	20'44"	05:33'48"
17	20'47"	05:54'35"
17.3	19'38"	05:59'59"

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