許哲銘 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

許哲銘高雄
ID 136567

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8.2 km | 01:17:56 | 09:27/km

日期: 2014-10-21 07:37 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 09'17" / 09'28" / 08'17" / 08'55" / 10'48" / 07'36" / 07'06" / 12'24" / 16'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

47'05"

(47'05")

09'21"

5030 / 5030

2

30'51"

(01:17'56")

09'29" (+00'08")

3251 / 8282

難過的時間已過整理好心情來準備下一場!

10月累積里程 : 422.66 km

XT 上傳 | 10 years ago

籃振平, 葉志欽和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	09'28"	00:18'45"
3	08'17"	00:27'02"
4	08'55"	00:35'57"
5	10'48"	00:46'45"
6	07'36"	00:54'21"
7	07'06"	01:01'27"
8	12'24"	01:13'51"
8.2	16'56"	01:17'56"

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