Kevin Tsai 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Tsai 高雄
ID 13874

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5.1 km | 00:40:59 | 08:00/km

日期: 2014-10-20 22:14 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 07'02" / 06'40" / 09'44" / 06'36" / 08'54" / 16'48" /

陪跑，排乳酸．．．．

10月累積里程 : 248.85 km

NIKE FREE RUN 5.0 V4 累積 : 273.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

story, Jerry Wu 和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'40"	00:13'42"
3	09'44"	00:23'26"
4	06'36"	00:30'02"
5	08'54"	00:38'56"
5.1	16'48"	00:40'59"

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