葉丰（赤客） 2014/10/21 訓練日誌

葉丰（赤客）高雄
ID 36374

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葉丰（赤客）

10.2 km | 00:58:08 | 05:41/km

日期: 2014-10-21 16:20 - 地點: 都會小團練 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 05'46" / 05'43" / 05'32" / 05'41" / 05'43" / 05'42" / 05'47" / 05'54" / 05'27" / 05'35" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01'30"

(01'30")

05'54"

253 / 253

56'38"

(58'08")

05'40"

9969 / 10223

高雄

葉丰（赤客）

李建德, 亦真非真和其他 1 人說推

留言

Fang 好帥唷!!

2014-10-22 15:32 ·

葉丰（赤客）芳謝謝妳的額樂啦！

2014-10-23 19:42 ·

馬拉松，是一種自虐的享受 !

我愛............

10月累積里程 : 297.62 km

赤足 Barefoot 累積 : 13985.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

Hao J Lin, Eva 和其他 82 人說推

留言

觀看另 11 則留言

Wen Mushrooms 帥爆了 !!!!!!!!

2014-10-26 11:31 ·

1 個人推

葉丰（赤客）妍妍 : 好低 , 謝謝妳的關心 !

Wen Mushrooms : 謝謝妳的額樂啦 !

2014-10-26 17:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'43"	00:11'29"
3	05'32"	00:17'01"
4	05'41"	00:22'42"
5	05'43"	00:28'25"
6	05'42"	00:34'07"
7	05'47"	00:39'54"
8	05'54"	00:45'48"
9	05'27"	00:51'15"
10	05'35"	00:56'50"
10.2	05'48"	00:58'08"

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成績 : 04:56:26

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