3.0 km | 00:15:18 | 05:03/km日期: 2020-07-22 18:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'39" / 04'44" / 05'08" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
25.07 km 
NEWTON 核心訓練 累積 :
2806.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'44" | 00:10'23" |
| 3 | 05'08" | 00:15'31" |
| 3.0 | 03'58" | 00:15'36" |
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