9.8 km | 03:58:53 | 24:17/km日期: 2020-07-25 08:34 - 總爬升: 687 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 911 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 25'23" / 18'47" / 18'07" / 24'22" / 24'10" / 36'22" / 35'45" / 17'15" / 26'13" / 42'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'23" (+08'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'46" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'07" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'21" (+07'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'10" (+06'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 36'21" (+19'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 35'45" (+18'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 26'13" (+08'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'00" | 831 / 9831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
72.16 km 
salomon sense pro max 累積 :
393.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'23" | 00:25'23" |
| 2 | 18'47" | 00:44'10" |
| 3 | 18'07" | 01:02'17" |
| 4 | 24'22" | 01:26'39" |
| 5 | 24'10" | 01:50'49" |
| 6 | 36'22" | 02:27'11" |
| 7 | 35'45" | 03:02'56" |
| 8 | 17'15" | 03:20'11" |
| 9 | 26'13" | 03:46'24" |
| 9.8 | 42'01" | 04:21'21" |
展開計圈分析
留言 
