5.3 km | 00:57:48 | 10:50/km日期: 2020-07-23 09:17 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 7126 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'27" / 10'33" / 08'30" / 10'20" / 11'23" / 16'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'41" (+02'56") | 1000 / 1000 | 112 / 75 |
| 2 | | 10'36" (+01'51") | 1000 / 2001 | 119 / 78 |
| 3 | | 08'45" | 1000 / 3001 | 148 / 77 |
| 4 | | 10'57" (+02'12") | 1000 / 4001 | 127 / 71 |
| 5 | | 11'45" (+03'00") | 1000 / 5002 | 115 / 73 |
| 6 | | 12'04" (+03'19") | 330 / 5332 | 118 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 415.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 10'33" | 00:22'00" |
| 3 | 08'30" | 00:30'30" |
| 4 | 10'20" | 00:40'50" |
| 5 | 11'23" | 00:52'13" |
| 5.3 | 16'46" | 00:57'48" |
22784.4 km | 
1731.3 km
留言 
