Ching-liang Tseng 2020/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-liang Tseng 台中
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Ching-liang Tseng

半馬 | 02:48:02 | 07:57/km | 第5半馬

2020 中興新村半程馬拉松-荷你相遇

官方成績
日期	2020-07-26
成績	02:48:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'01")

00:37'01"

01:19'51" (+00'35")

10 km

(01:19'51")

00:42'50" (+05'49")

15 km

(01:59'16")

00:39'25" (+02'24")

01:19'16"

20 km

(02:39'07")

00:39'51" (+02'50")

Finish

(02:48:02)

日期: 2020-07-26 06:00 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 1704 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'37" (+00'11")

994 / 994

2

06'30"

(13'05")

06'26"

1008 / 2002

3

06'40"

(19'45")

06'38" (+00'12")

1004 / 3007

4

09'47"

(29'32")

09'45" (+03'19")

1002 / 4010

5

07'29"

(37'01")

07'28" (+01'02")

1000 / 5011

展開計圈分析

賽後評分: 藉由賽事可以欣賞中興新村的美好
給 4 星

7月累積里程 : 41.83 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

小莫和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'24"	00:13'05"
3	06'40"	00:19'45"
4	09'47"	00:29'32"
5	07'29"	00:37'01"
6	07'45"	00:44'46"
7	08'07"	00:52'53"
8	10'48"	01:03'41"
9	08'37"	01:12'18"
10	07'33"	01:19'51"
11	10'00"	01:29'51"
12	06'59"	01:36'50"
13	06'53"	01:43'43"
14	07'28"	01:51'11"
15	08'05"	01:59'16"
16	07'53"	02:07'09"
17	07'18"	02:14'27"
18	07'34"	02:22'01"
19	08'31"	02:30'32"
20	08'35"	02:39'07"
21	07'45"	02:46'52"
21.1	08'16"	02:47'37"

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