郭濬嘉 2020/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

郭濬嘉台中
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半馬 | 02:06:47 | 06:00/km | 第46半馬

2020 中興新村半程馬拉松-荷你相遇

官方成績
日期	2020-07-26
成績	02:06:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'07")

00:29'07" (+00'33")

00:57'41"

10 km

(00:57'41")

00:28'34"

15 km

(01:26'59")

00:29'18" (+00'44")

01:00'28" (+02'47")

20 km

(01:58'09")

00:31'10" (+02'36")

Finish

(02:06:47)

日期: 2020-07-26 06:00 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 1293 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'05" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'18")

05'37" (+00'14")

1101 / 2102

3

06'04"

(18'22")

05'52" (+00'29")

1031 / 3134

4

05'48"

(24'10")

05'39" (+00'16")

1023 / 4157

5

05'51"

(30'01")

05'50" (+00'27")

1000 / 5157

展開計圈分析

台中

郭濬嘉

·

賽後評分: 讚
給 5 星

7月累積里程 : 151.68 km

雲豹順澤宮累積 : 308.7 km

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Chihwei Chen, 邱俊傑和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'38"	00:11'44"
3	05'50"	00:17'34"
4	05'41"	00:23'15"
5	05'52"	00:29'07"
6	06'01"	00:35'08"
7	05'33"	00:40'41"
8	05'38"	00:46'19"
9	05'43"	00:52'02"
10	05'39"	00:57'41"
11	05'29"	01:03'10"
12	07'11"	01:10'21"
13	05'32"	01:15'53"
14	05'38"	01:21'31"
15	05'28"	01:26'59"
16	06'27"	01:33'26"
17	05'45"	01:39'11"
18	06'01"	01:45'12"
19	06'52"	01:52'04"
20	06'05"	01:58'09"
21	05'27"	02:03'36"
21.5	05'57"	02:06'25"

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