Star 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:33:32 | 06:40/km

日期: 2014-10-20 22:36 - 地點: 正義國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 06'48" / 06'40" / 06'36" / 06'40" / 06'40" / 07'01" /

恢復跑!

10月累積里程 : 146.16 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 陳信安和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'40"	00:13'28"
3	06'36"	00:20'04"
4	06'40"	00:26'44"
5	06'40"	00:33'24"
5.0	06'43"	00:33'32"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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